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高齡長者走出健康、活出自信-您做得到
2014
06/18
21:34
天眼日報記者
吳素珍
台南市
報導
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2014-06-18 21:34
天眼日報記者 吳素珍 台南市 報導

圖:安定區衛生所舉辦長者及社區民眾參予健康健走活動(記者吳素珍攝)

 

『健走』被世界衛生組織籲為世界上最完美的運動。只要您想運動,不需呼朋引伴,不需任何花費,隨時可以上路。常言道:要活就要動。運動不僅是年輕人的專利,高齡的長者更是需要運動,只要每天抬頭、挺胸、大步走30分鐘以上有助於提高身體機能,關節不退化,是中老年人、慢性病患者、肥胖及無運動習慣者的最佳選擇。

安定區衛生所為營造高齡友善城市,在蘇林里堤防上及無菸公園各設立1條健走步道供居民使用,為讓長者及社區民眾參予健康健走, 安定衛生所訂於1036216:30-8:00於無菸公園辦理無菸健走活動,當天除健走還有無菸環境知識問答,長者不僅身體能活動且也能動頭腦得知識,是非常好的身心靈活動,歡迎家中的大人小孩帶著家中爺爺、奶奶高齡長者踴躍參加,一同共襄盛舉!

在優美的環境中,呼吸著新鮮空氣,看著美麗的風景,享受著健走帶來的身心愉悅,是再美不過的事情了,全程參與者會有精美小禮物喔!!您還在等什麼呢?趕快向安定衛生所報名吧!洽詢電話:06-5922022

上傳時間:2014-06-18 21:34
免責聲明:本文來自 吳素珍 ,不代表天眼日報全球網路電視台的觀點和立場。