那些年，我們不用藥物的日子

如果您跟我一樣從事於醫藥專業領域，

或者是相當關心健康醫藥資訊的人士，

您也許已經發現到，現在的精神科用藥實在是非常濫用!!

十幾年前、二十幾年、三十幾年前、甚至更早之前，當一個大人睡不著或緊張擔心煩惱時，並不需要靠這一類的藥物來解決；當一個小朋友活潑好動調皮搗蛋時，並不需要靠這一類的藥物來處理他。

曾幾何時，有一群人默默地灌輸"你是有病的!!"的觀念；曾幾何時，有許多無知、缺乏自主判斷力的人們就這樣默默地接受了"我是有病的，我必須吃藥治病!!"的想法。

歲月過去了，愈來愈多的大人、老人、兒童就這樣不知不覺身陷精神科藥物的牢籠中，身體產生許多副作用而需靠其他的藥物來治療，或者依賴成癮無法自拔，愈吃愈多。

不論你是睡不著、早醒、憂慮、緊張、愛生氣......這些負面的情緒只是反映出在你身上或周圍，有一些問題是你沒有去面對、處理好它，才會導致情緒反應。就像是扁桃腺發炎或發燒一樣，那只是先反映出你的身體受到細菌病毒感染，給你一個提示警告，讓你知道身體某處出了毛病，免疫系統失去功能了，然後應該要讓身體好好休息，吃飽睡好、多喝水，讓身體防疫功能恢復，這才是治本之道。

找出你的問題根源，面對它、解決它，這才是克服負面情緒和壓力的根本方法!!

基本上，你的腦袋、我們的腦袋，並沒有壞掉；但如果你選擇用藥物消極地解決，那才真的會讓它早早壞掉~~~

陳玲瑤(本文作者為執業藥師)