氣溫和空汙雙重夾擊！中央氣象局提醒，近日早晚溫差大，約攝氏16到17度間，且伴隨東北季風易帶來空氣汙染；因此龍潭敏盛醫院提醒，65歲以上長者和慢性病友，應特別留意天氣變化，以免引發心血管疾病和呼吸道發炎反應，同時彙整「5個生活照護撇步」給家屬，並鼓勵家屬以電話、親自關心，協助長者預防疾病發生。

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別被暖陽欺騙！醫師：氣溫變化大，小心心血管疾病

龍潭敏盛醫院門診資料顯示，近3年心臟內科和神經內科就診人次，3月多較2月增加2到3成；心臟內科醫師劉秉一表示，氣溫驟降，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果有罹患高血壓、高血脂、糖尿病等「三高」疾病，還可能引發心臟病和中風。

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龍潭敏盛醫院整理5招應對措施，提醒家中若有65歲以上長者，或三高病友，應留意這些生活中的細節：

要點 重點

要保暖 穿著保暖衣物，尤其需注意剛起床和洗完澡出入浴室時。

頭部、頸部、四肢末端穿戴圍巾、帽子、手套、襪子、防滑鞋等。

防中風 臉歪手垂大舌頭，記下發作時間、快送醫。

量血壓 起床後1小時及晚上睡前量測血壓，量測後再服用藥物。

量測前不要劇烈運動、不要憋尿、不交談，腳底自然垂放，壓脈帶不低於心臟。

好生活 多飲用溫開水，均衡飲食、攝取高纖維蔬果。

若空氣汙染嚴重，須避免外出。

不落單 不單獨爬山和泡湯；泡湯溫度勿超過攝氏40度C。

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近日空氣品質亦差，龍潭敏盛醫院：鼓勵家屬多關心長者近況

除了氣溫變化以外，近日空氣品質亦不佳，對年長者、三高病友可能引發發炎反應或引發動脈粥狀硬化等心血管疾病。龍潭敏盛醫院院長陳蓬萱表示，長者和家屬可透過網路查詢環保署資料（https://airtw.epa.gov.tw/），當空氣品質指標呈現為橘燈時，應減少外出活動，紅燈、紫燈時更要避免外出活動。