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健康保健之道看這裡

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上傳日期: 2021-04-13 14:51   更新日期: 2021-04-13 14:51   公民記者 雨果 / 台中市 報導  

【公民記者雨果/台中市報導】

現代人依賴智慧型手機,常常熬夜追劇、看社群網站,或者玩線上遊戲及手遊等。或者生活中總有太多理由讓人捨不得上床睡覺,長期睡眠習慣不良,熬夜帶來的傷害真的非常驚人,根本等同於慢性自殺。

山達基教會志工引用人道主義者L. 羅恩賀伯特先生在「快樂之道」書中所提的:「雖然生活中有很多時候,工作會佔用正常的睡眠時間,但是,如果沒有適當的休息,會使自己成為別人的負擔。疲倦的人不機警。他們可能會犯錯。他們可能會發生意外。在你需要他們的時候,他們卻可能把所有的工作量傾倒在你身上。他們置他人於危險之中。所以對那些沒有得到適當休息的人,要堅持他們有充分的休息。

因此在10號假日期間,志工來到台中市市民廣場發送快樂之道,讓民眾可以知道既簡單又實用的保健之道。對快樂之道有興趣的民眾歡迎上網搜尋更多訊息網址:https://www.thewaytohappiness.tw/

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