531世界無菸日「為你解憂有“芳”法，打造你的心靈烏托邦!」

東山區衛生所結合東正里社區關懷據點於5/19下午2-4點舉辦531世界無菸日「為你解憂有“芳”法，打造你的心靈烏托邦!」，2022的主題為「菸草：對我們環境的威脅」，以菸草危害環境為主題，提醒大眾菸害並不只對身體健康的影響，菸草的種植、製造、運輸及棄置均對於我們的生活環境有害。

「二手菸」是分布最廣且為有害的室內空氣污染物，即使菸已經熄滅很久了，還有殘留且長期附著於衣服、地板、家具等物體表面上的「三手菸」，造成長期的空氣汙染，影響健康，531世界無菸日活動結合芳香療法，倡導植物精油為最溫和無毒的空氣清淨劑，具有淨化空氣的作用，清涼的香氣可以暢通呼吸，讓呼吸更加輕快順暢。

「為你解憂有“芳”法，打造你的心靈烏托邦!」活動， 由國際芳療治療師帶領社區民眾進行DIY精油薰香扣活動，課程中給予參與民眾試聞精油的香氣，講解輔助戒菸的精油，像是「黑胡椒」可以降低吸菸的慾望、「樹葉類」可以提升肺部粘液代謝、「柑橘類」可以緩解戒菸時產生的焦慮及壓力，精油薰香扣的造型多樣新穎，讓單調的口罩及衣服增加造型外，也可依照身體的需求加入不同的精油，減緩身體的不適感，為了加強菸品危害的觀念，每個參加者給予精油小瓶，上面貼有拒菸貼紙，喚醒民眾拒菸的重要性。

許多人會抽菸是因為壓力與焦慮無處可發洩，才以抽菸作為一個抒發管道，希望藉由此次精油課程幫助吸菸者保持心理的平衡，安撫焦慮感，降低吸菸慾望，幫助吸菸者邁向戒菸，共同維護家庭成員的健康，還給家人一個無菸害的清新環境。