營造健康生活環境~我的餐盤6大類，相約來健走，快樂健康跟著來
苑裡鎮衛生所於110年4月30日配合苑裡國小感恩親職教育活動，辦理親子健康促進活動，當天安排學習健康飲食與運動體驗闖關活動、親職教育講座及推廣親子健走活動，「營造健康生活環境~我的餐盤6大類，相約來健走，快樂健康跟著來」，提升民眾養成健康生活之習慣，運動生活化，隨時隨地動起來。根據教育部體育署108年針對臺灣地區13歲以上民眾進行運動現況調查結果顯示，苗栗縣民眾有運動的比例為81.2%，規律運動人口比例為33%，但每年都居於全國之下。近年來國人肥胖比率增高，健康飲食習慣更是重要因素之一。活動中提倡每週規律運動至少150分鐘，推廣健走是最容易養成之運動方式；飲食則以我的餐盤建議，每天都要攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果種子類6大類食物，將均衡飲食概念落實於生活中。