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臺北榮總新竹分院耳鼻喉科邱浩睿醫師
以下的場景是不是十分熟悉…在某個寒流來的冬天一起床就一直打噴嚏，匆匆忙忙的趕著上班，剛出門一陣冷風吹來，鼻水就像水龍頭一樣貢貢流，接著去便利商店買個三明治搭配一瓶罐裝咖啡，騎上摩托車以後就算帶了布口罩還是免不了鼻子癢、眼睛浮腫，遠遠看到一片灰矇矇的不是雲霧而是霾害，好不容易進了上班的園區，同事都以為你/妳感冒了，邊打噴嚏、邊流鼻水還要一一解釋，真是辛苦。過敏性鼻炎無疑是現在文明病的集大成，當身體接觸到某種特定物質，簡稱”過敏原(通常是某種蛋白質)”以後身體過度敏感，引發一系列過敏的症狀，如眼睛紅、打噴嚏、流鼻水、喉嚨癢，通常後幾秒鐘或幾分鐘後發生，就是身體過度敏感；小題大作的結果，影響了現代超過三、四成的人。根據統計，容易過敏的族群包含-父母親都過敏；工作上會接觸到像是粉塵、油漆、有機溶劑、香水、服飾、油煙的人，以及住在花粉季節盛行或是空氣汙染嚴重等區域的民眾。另外像是生活上使用多種化妝品、保養品的人，常常燒香拜拜的人，甚至慢性病服用多種用藥的患者，都是特別容易過敏的人。
有一句話說得好-預防勝於治療，預防過敏的關鍵在找出容易過敏的時機以及生活習慣，像是清晨起來、溫度變化-出門接觸到冷空氣或從冷氣房出來，以及空氣品質不佳如花粉季、霧霾，這時配戴可以阻擋PM2.5的口罩以及避免戶外活動就非常重要，還有工作壓力大、作息不正常以及睡眠不足、熬夜，飲酒應酬；長期外食、吃超過十種以上食品添加劑的食物都是容易造成過敏的生活習慣，應盡量避免。塵螨、灰塵、寵物(貓狗)、香芬類(香水、浴廁清潔劑、體香劑、精油)、拜拜的香、香菸…等都是家裡常容易造成過敏的兇手，另外常被忽略的像是---甲醛(新裝潢好的房子)、保養品、化妝品、漂白水、新買沒洗過的衣服，甚至是喝下肚的酒以及許多常見的藥物都可能是造成過敏惡化的因素。
找出自己到底對甚麼東西過敏，吃比較不容易過敏的食物以及養成良好以及正常的生活習慣，都能夠確保過敏性鼻炎接近零發作，如果以上嘗試了效果還是不佳；過敏控制不好，邱浩睿醫師提醒您！請立刻找離家裡最近的耳鼻喉科醫師作進一步的評估以及治療！ 常常在門診遇到許多病患搞不清楚到底是過敏還是感冒，還是鼻竇炎或是其他問題，如果是過敏性鼻炎類固醇或過敏鼻噴劑以及口服抗過敏藥往往有不錯的成效，對於鼻塞嚴重且藥物治療無效的病人也都有最新的手術能夠治療！