2014年第一場的「神氣家族人生智慧寶庫公益講座」,於
三軍總醫院電鏡室主任林志恭,不用跟病人面對面,透過細胞分析就可以了解病症,他提到去年爆發的食安風暴,對人體造成的傷害,最後終究成為醫療問題,惟有照顧好身體的免疫系統、解毒系統、排毒系統等等,才能在面對這些很難避免的食安問題時,減少對身體的傷害。
吃和睡是人生命中最重要的兩件事,餓了是身體缺乏養份,累了是身體缺乏氧氣,林志恭醫師現場調查,發現大部分的人很容易「累」,身體氧氣匱乏的結果百病叢生。林志恭一再提醒大家,要保健身體最重要的關鍵,就是解除身體缺氧的狀況以及調整自己的情緒。
林志恭利用幾項巧妙的比喻來說明,若長期「氣不足」,身體所產生不良的變化:「硬的會變軟」是指骨質的老化;「軟的會變硬」是指血管硬化的病症;「快的會變慢」是說免疫系統的代謝速率變慢;「慢的會變快」就是現代人罹癌速度的紀錄不斷的被打破。從每年百貨公司周年慶保養品往往被秒殺的情況來看,「緊的會變鬆」--肌膚鬆弛是大家最害怕的事。現在的人手頭「鬆的會變緊」,因為若身體不好氣色差又面帶憂愁,影響人緣讓找工作也變得難上加難。
在太極門練氣功十八年的林志恭,透過修鍊太極門氣功認識了自己,不但能夠保持健康並且找到了工作上的意義和價值,讓自己保持正向與積極的人生態度,他認為這才是氣功真正的功效。
台北市立聯合醫院針灸科主任江裕陽,則將中醫的學理和自己修鍊太極門氣功的經驗結合,精闢的解說「氣」對人體的重要性,並闡釋「氣不通」和生病的關係。
人之所以會生病,通常只是身體藉由不舒服,提醒人們要注意保健,疾病也是身體的一部分,需要治療的不只是病痛,江裕陽表示更重要的是必須調整失衡的生活方式。大部分的健康問題,需自我負責,通常醫師僅能解決一小部分的問題。健康是權利,保健卻是個人的責任,所以每個人需有自我保健的方法。
江裕陽說,不要用外在的知識,決定身體需要什麼,體察自身的感受最重要。人的身心是一體的,不高興時,縱有滿漢大餐,也食之無味;快樂時,粗茶淡飯,也甘之如飴。心情愉快,全身放鬆,氣血自然通暢。
江裕陽也分享自己練功十七年來,從原本的自我感覺良好,慢慢發現與修改自己個性上的缺點,內心變得越來越柔軟,也較能心平氣和的面對許多事情。他每天上班,都以幫助人的心情,快樂面對每位患者,有些患者還會說,看到江裕陽中醫師笑容滿面,病都好一半了呢。
有鑑於近來社會風氣亟需更多正面的影響力,太極門與許多民間團體共同推展「良心時代」運動,希望每個人所在的工作、家庭及社會上,去除黑暗陰霾,共同創造美好的生活環境,重回良心時代。這次講座中,來賓也紛紛響應,旅居美國西雅圖多年的鍾教授說:「我們不管做什麼事,都要為別人著想,考慮到別人。」物理治療師林小姐說:「我的工作是運動員的防護員,我希望在治療他們的病痛外,更希望他們可以正面的經營自己的心理素質,快樂可以提升,也可以提升他們的運動表現。」
p1:林志恭醫師提醒大家,要保健身體最重要的關鍵,就是解除身體缺氧的狀況以及調整自己的情緒。
p2:江裕陽醫師說,人的身心是一體的,不高興時,縱有滿漢大餐,也食之無味;快樂時,粗茶淡飯,也甘之如飴。心情愉快,全身放鬆,氣血自然通暢。