接踵的食安風暴，連帶而來的各種疾病問題，到底要如何因應解決？人們多重考驗應接不暇，甚麼樣的智慧可以輕鬆化解？台南市立文化中心的『神氣家族人生智慧寶庫公益講座』11月23日邀請元貞中醫診所沈睦森醫師開講，以身為醫師的角度，提供三大良心處方，第一、「快樂」是對身體最好的藥，歡喜的情緒能讓循環變好、血壓下降，也會促使身體釋放腦內嗎啡，讓免疫力上升，甚至可以戰勝癌症。第二、「堅持」，要堅持隨時運動，維持健康；堅持時時注意自身安全；堅持永遠保有良心，以良心做人生的導航，永遠不會偏差，也不會走錯方向。第三、「預防」勝於治療，生活作息、飲食習慣都要規律有節制，這是長壽的秘訣，而對於疾病要先防患於未然，選擇一套簡單、方便、安全、有效，而且到老都可以用的養生保健方法，非常重要，也才能長久保健，經濟養生。

經濟部智財局專利助理審查官葉昌倫，也分享到自己從小因氣喘長期服用類固醇，造成肥胖，體重長期維持破百，因此他不喜歡照鏡子，不看自己，也不喜歡自己，曾為了心儀對象減肥，每天跑15公里，但效果不佳，更傷了膝蓋，因緣際會進入神氣家族學習氣功，師父引導他要學會「愛自己」，他試著接納自己的缺點，感謝自己的身體，成功在一年內減重30公斤，他發現減肥的關鍵是，唯有「開心」才能持之以恆，也才能成功宅男變型男，抱得美人歸！

中冠資訊工程師吳瑆沅曾得過公司「最佳搏命獎」，但拼命工作的他，換得長期嚴重坐骨神經痛，每天都得照三餐吃止痛藥，睡醒只能維持彎腰的姿勢走路，一整年都笑不出來，師父引導他要學習「歡喜與常笑」，轉變心境後，負面情緒一掃而空，身心健康大躍進，面對主管派任工作，反而覺得是多方學習的好機會，態度轉變也讓主管直呼訝異。他一路走來，體會到「讓自己開心」就是善待自己身心的良心之道！

台大剛畢業的林庭安，分享擔任良心時代國際青年志工到聯合國推動「良心時代運動」的經驗與體會，她分享到在訪問國內外政治領袖的過程，一些人讓她印象深刻，其中李鴻源教授就談到「台灣現在最重要的，不是制定甚麼政策，而是讓政府與執法人員找回良心。」另外，吉里巴斯的大使夫婦，因為深受良心時代歌曲旋律感動，積極表達要把這麼好的理念與歌曲，翻成當地語言帶回自己的國家傳頌，讓國家更好。林庭安從中了解到良心時代運動發起人洪道子博士所說的：「良心就是思考甚麼是該做的事。」她也深刻體認，「現在世界的改變，就是下一代的未來。」面對社會環境層出不窮的問題，呼籲大家一起來響應推動良心時代運動，立即行動為我們的子子孫孫開創美麗新未來。

會後，現場觀眾非常有感觸，方懷慧小姐覺得，可以感覺是出自內心的分享，覺得很正向真誠、很感動，還有其中青少年的表演就是很真誠又熱情活潑，跟一般的青少年比較不一樣，因為表演需要時間練習，他們肯花這麼多的時間來練習做公益推廣，真的很不錯！良心時代運動特別需要去推動分享，社會才會進步。另一位王政文先生談到，他感受到所有的人都笑得很自然，他也從講座中學到要每天告訴自己很好，多講好話，因為自己也是比較負面的人，現在這個社會氛圍，很需要正面能量。

圖一：元貞中醫診所沈睦森醫師給現代人三大良心處方，即是「一帖快樂、三種堅持、兩大預防」。