減塑達人巫靜怡展開減塑行動至今10年，除了平常在臉書跟眾多減塑好友交流外，更不厭其煩鼓勵學生，成為同事朋友眼中的減塑達人。她看到媒體上出現海龜鼻孔插吸管、大鯨魚因吞下塑膠腹痛如絞而擱淺，引發自己深切反省：「人類究竟對地球做了什麼？」不忍海洋生物因人類受苦的惻隱之心，巫靜怡認為愛地球從自身做起，立即勵行減塑生活，一晃眼已經持續10年。

目前擔任教職的巫靜怡改變「自以為方便」的生活習慣，當初因為看到媒體播出大鯨魚吞下塑膠而擱淺的照片，至今仍讓巫靜怡覺得不捨。從不拿吸管，自備餐具，到現今背包裡面也總會備著不銹鋼便當盒以備須要購買外食時使用。每次消費之前，巫靜怡都會想：「買這樣東西會不會製造出更多垃圾？有沒有辦法改善呢？」因為這樣的想法，巫靜怡在消費之前便會訂好計畫想清楚，漸漸戒掉使用吸管、紙餐盒、濕紙巾、保鮮膜、免洗杯……的習慣。

一切從心念出發，改變自己，做到善的循環。巫靜怡說，我們都是實踐家，不要只有嘴巴講，一定要採取行動。後來巫靜怡發現志同道合的網友更加厲害，生活中各種物品都能重複利用，於是更想動腦、動手當一個負責任的消費者。

國中的綜合活動課程有減少碳足跡的主題，巫靜怡會將自己減塑的方法與成果跟學生分享，剛開始學生們都嫌麻煩，漸漸地也多少能接受，甚至買早餐時不拿吸管，重複使用提袋。巫靜怡的獎勵方式當然也很減塑，請學生喝飲料，得同意自備環保杯、不用吸管；或者用餐盒買車輪餅、手工餅乾、麵包等，洗完手現吃，不會製造出任何垃圾。除此之外，巫靜怡找了100個玻璃瓶，洗乾淨、煮沸、烘乾，讓學生在學校的園遊會自己做蝶豆花汽水，不用塑膠杯、不提供吸管。

有些人擔心這種做法商家不肯配合，但巫靜怡說，她10年來被拒絕的次數不超過3次，她常想起客氣好言結善緣，如果她發現店家面有難色，她會溫柔地說：「沒關係，謝謝你，我再想一下怎樣比較不會造成你的困擾。」通常對方也會退一步配合。有些店家還會給予肯定鼓勵：「找20元給這位好環保小姐！妳真的很棒。」「小心燙呀，真感謝妳愛護地球。」這些短短的話語都給了巫靜怡滿滿溫暖與鼓勵。更讓巫靜怡認定，自己只是減少一點點不方便，就可以為地球盡一點心力，這樣的好事實在太值得全人類一起共襄盛舉了！

愛地球不僅是一句口號，必須是一個動詞，付諸行動才有可能實踐，巫靜怡建議大家可以從上網連署國際良心日宣言（http://www.aneoc.org/endorse-2in1）及搭乘開往「心」次元的綠時尚列車（http://www.aneoc.org/2020WED）開始，一天一個好習慣來愛護我們的生存環境。