古人說江山易改本性難移，但只要真心想改變還怕無法扭轉自己的人生嗎？一個患有遺傳性疾病的人，只要學會改變生活習慣，學習善待自己，就有機會與基因和平共存，讓健康更靠近自己，瓊奎就是如此扭轉自己的人生。

患有先天性地中海型貧血的瓊奎，由於紅血球比較小，相對含氧量比一般人還要少，新陳代謝功能一旦失調，自然影響身體機能的正常運作，加上生性內向壓抑，讓她外表看似安靜的好好小姐，其實內心經常波濤洶湧，碰到不如意的事會久久不能釋懷、跟自己生悶氣，遇到突發狀況時，會很慌亂、緊張，長期緊繃之下，腸胃不好、生理疼痛不順、鼻涕倒流等各種小毛病也隨著年齡增長越來越無法負荷。

縱然如此，面對一成不變的職涯，想提升自己，瓊奎毅然決然地轉換跑道，接任一家新創立公司的會計主管，這需要從零開始規劃新的會計制度與作業流程，對沒有主管經驗的她來說，可是莫大的挑戰，一向嚴謹認真負責的瓊奎越是想做好，就越害怕做不好，她開始懷疑自己的能力，壓力大到差點想打退堂鼓；在身心巨大負荷下，她選擇到太極門練氣功。

入太極門開始練功後，瓊奎不管是身體上的，還是精神上漸漸在不知不覺中獲得了改善，透過早晚練氣打坐，氣沉丹田，氣息變得平穩，心定而不亂，思緒變得更清晰，工作效率大大提升，終於把整個會計制度建構起來，也在心思沉澱後找到突破困境的關鍵--團結合作。她慢慢體悟到有些事不需要自己親力親為，有些事放手交給別人去做可能更好，不僅讓別人有成長的機會，自己也可有更多時間提升自己的專業，學習當個稱職的主管，帶領團隊工作更迅速、有效率。

能有如此柳暗花明又一村的好結果，瓊奎發現其實許多壓力是自己給自己的，想到師父教她的是「凡事要往好處想」、「一切都是最好的安排」，讓她遇事能平常心去面對，就真的一步一步正向往前走。這讓她體悟到修行的重要。在太極門練功雖有明師指引，但更要自己真正去修改、實踐，才能真正改變人生，所以她徹底拿掉舊思維，把所有負面情緒丟到垃圾筒。她說：「人生不如意的事本來就是十常八九啊！凡事不要太執著，懂得碰到阻礙要會先轉個彎，不要拼命的鑽牛角尖，造成反效果，既傷己又傷人，實在得不償失！」

願意修改的瓊奎，越來越懂得正面思考、勇於面對，加上認真練功，身體變好了，現在的她更有能力與時間去實踐師父的教導：「要以好心好念幫助別人。」讓瓊奎在修與行之間樂活每一天！