因新冠疫情影響，CDC宣佈三級警戒管制再延長，全台各級學校也配合繼續停課直到暑假。這也表示孩子們又要繼續留在家裏遠距學習；「停課不停學」讓家長在忙著居家工作的同時，還得兼顧孩子的飲食和教育，全家緊密相連的生活作息，讓爸爸媽媽們陷入苦戰！在國小擔任音樂兼任閱讀課的黃婷怜老師，以自身在神氣家族中習得的功夫，分享如何讓在家停課不停學的生活裡，親子都能不崩潰的秘訣！

黃婷怜認為，最重要的就是「要能夠面對改變」。她表示，很多人可能對於「改變」這件事情一時不能接受，但是仔細想一想，其實生活都是在不斷的改變中，甚至有時改變也很多。所以她也鼓勵大家，事情發生了就去面對，冷靜下來解決之後就會順暢。小時候內向害羞的黃婷怜，以自己在神氣家族練到的「勇敢」功夫提到：就是要面對改變！疫情之初她很勇敢的承接應用iPad輔助教學的推動，相信科技能夠輔助教學，開始在自己的課堂上推動用科技輔助教學，並引導學生如何好好運用；也因此，為在家停課不停學的教學，做出了「超前部署」。

黃婷怜提到三件事：放慢腳步、放鬆心情、眼光放遠。她希望家長腳步不要太快，孩子的學習是一點一滴累積的，更要相信孩子是會進步的。她表示，要讓孩子長久、持續願意學下去，要不斷的更換方法，覺得有趣、輕鬆、快樂的感覺，跟學習做連結，還要陪孩子一起學習，讓孩子覺得學這件事很快樂！如同太極門師父洪道子博士一直提點弟子們，不管是工作、讀書，還是任何事情，如果都能以「玩遊戲」的輕鬆心情學習，凡事必能事半功倍。曾有家長跟黃婷怜分享，自己的孩子雖然已經是公務人員，但偶爾還是會跟朋友組樂團，吹奏樂器，這讓黃婷怜得到了很大的肯定。她說：「培養他們喜歡，他們永遠都會自己繼續學習，孩子雖然離開了你的視線範圍，他還是持續的在進行這件事，這樣就成功了！」

學生停課不停學在家裡，也有家長是居家辦公，相處的時間一多，摩擦變多那是必然的，黃婷怜鼓勵大家要相互了解。她以自己的父母為例提到，父母是一對很幸福恩愛的夫妻，但是讓她看到不愉快的時候是在父親退休後開始。原來以前的和平相處是因為父親在上班，身為家庭主婦的母親在家裡可以自由自在的安排自己的白天的生活，所以和平相處。當父親退休以後，待在家的時間變多，開始會管東管西，於是老夫老妻間開始產生了摩擦。

這讓黃婷怜體悟到，家人相處首先要學會「了解彼此」的需求是什麼？第二就是要「相互尊重」。孩子在家學習，父母居家上班，其實都很需要一些私人空間，透過溝通要給彼此一個空間。第三就是「珍惜彼此」。在疫情之下有多少人一瞬間就離開人世？所以，不管家庭生活有衝突、摩擦，在疫情之下真的要珍惜還可以每天在一起的時間。她說：「能夠健健康康的、能夠吵吵鬧鬧的，這些都是需要珍惜的，失去時是沒有辦法重來的。」 黃婷怜也祈願世人和樂平安、健健康康，親子一起成長，共同度過這段疫情。