從流行病的肆虐，到近日食安問題，以及氣候暖化、懸浮微粒、PM 2.5等環境的威脅，想要平安健康生活，似乎不是一件容易的事！如何維持好的能量、身心靈的健康？是人人都需要思考的問題。3月30日下午2時於板橋區永安公園活動中心，由太極門氣功養生學會所主辦的人生智慧講座，邀請到台北慈濟醫院病理科主治醫師林志恭，以「氣是良藥」為題，告訴大家有好的氣，才會有好的磁場、好的能量，讓人歡喜、快樂的生活。

「天然的最好」。林志恭表示，要強身，很多人會想到戶外運動，但隨著全球暖化，懸浮微粒、PM 2.5、空氣汙染等等問題，空氣糟糕的程度遠比想像得更嚴重，戶外運動也潛藏危機。林志恭指出，練太極門氣功就是最好、最天然的！尤其太極門道館是充滿能量、氣場很好的地方。

林志恭指出，在極端氣候下，人的免疫系統、內分泌系統、神經系統更不容易維持穩定。新冠肺炎變異株會免疫逃脫，腫瘤更是高手，癌症就是免疫系統長期失調的結果，潛伏期長達20至40年。三十幾年來一直都是國人死亡的第一位，加上英國最近也發現45歲以下的癌患大幅增加20%，唯有保持免疫系統的活性，才能避免罹癌。

「活得老不一定活得好」，據統計，國人平均餘命延長至80.86歲，「不健康」餘命長達8年。林志恭詢問大家，人生最後的10年、15年，是要躺在病床上？還是坐在輪椅上當個下流老人？還是跟著家人一起到國外趴趴走？面對高齡化時代的來臨，加上健保費不斷提高，已經是進入了「不能生病的時代」。

「上醫醫未病，謂之養生；中醫醫欲病，謂之保健；下醫醫已病，謂之醫療。」林志恭提到，太極門氣功不論在醫療、在保健與養生方面都有很好的功效。他指出，克里安照相技術顯示人體能量的高點竟和中醫的穴道位置一模一樣，證明了身體有氣，也就是能量的通道，修練氣功是一門科學，而非玄學。透過呼吸的作用產生能量，現代人常會覺得會累，是因為氧氣不足，他就是透過修練太極門氣功幫助自己隨時補充能量。

林志恭指出，「因為快樂，所以健康」，勇敢、快樂、愛與和平是高頻正面的心理狀態，會產生正向能量。反之，悲傷、恐懼、忌妒、生氣是低頻負面的情緒，會產生負向能量，進而對身體產生傷害。呼吸作用只可獲得10%的能量，若要從心靈層面獲得90%的高頻正向能量，這就需要有一位「明師」的引導才會練得好。

自小家境貧困的林志恭，節儉的程度近乎到苛求，現在雖然不用煩惱儲金簿中的數字，心理上卻是很匱乏。就在練功的過程中，他懂得選擇與改變，體會到不要當一個專業卻貧乏的人，他跟著 師父自費自力，用自己的時間前往美國以文化交流推廣愛與和平的良心文化，進而找到自己生命的價值。林志恭說：「人們總是把幸福解讀為有車、有房、有錢、有地位；但是，幸福其實是無憂、無慮、無病、無災。有，多半是做給別人看的；無，才是你自己的。」

台灣快樂指數跌出全球30名、亞洲第5名。在台灣，30歲以下年輕人是所有年齡層中快樂指數最高的，而60歲以上的族群則是快樂指數最低。進入太極門修練氣功近20年的銀髮族淑娥師姊表示，來到太極門開心又快樂！快樂，身體就健康，身體健康就得到身心靈的平衡。自從進入太極門練氣功後，淑娥以前做不到的事情，現在都做到了！入門前，她連走路的力氣都沒有，沒想到前些年到北京旅遊，可以隻身往返司馬台長城，這是長城中最險要的一段，兩邊沒有護欄。她說：「這完全都要歸功於太極門賜予我有健康的身心才能完成。我真的很開心，這是用錢都買不到的。」