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壓力是阻力?還是助力?
2012
01/09
20:21
現役軍人
林翊蕙
嘉義縣
撰稿
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2012-01-09 20:21
現役軍人 林翊蕙 嘉義縣 撰稿

生活環境中存在著各式各樣的壓力源,例如說:在單位與其他弟兄一起擔任共同的工作時,有可能因為同事的錯誤,而導致任務無法達成、也有可能因為自己的小疏忽而使得任務執行的成效不甚理想、或是因為長官對任務存有很高的期待,然而可能忽略了任務執行面的實質問題,當無法達到長官的理想時,可能會遭受到長官的責難,都是軍中生活常見的壓力來源。

「水能載舟,亦能覆舟」其實壓力就像水一般,有正向幫助,也有負面影響,適度的壓力可以讓我們把事情做得更好,然而過度的壓力可能讓事情變糟,讓人情緒不安。壓力就如同人身體中的白血球,當數量過多時,會導致體內益菌遭白血球消滅,可當數量太少時,它又無法抵抗外來病菌對人體的侵害。

既然壓力是無法避免或消除的,那何不學習中庸之道呢?很多事情都是一體兩面的,只要能取得平衡點,事情就會有所改變。面臨壓力時,換個角度思考,都是一個可以讓人練習情緒控管的機會,當接受到的責罵是合情合理時,便可以改正自身的錯誤,使自己更加進步,當所遭受的對待是不合理的,也許會感到委屈、不平衡,這些反應都是正常的,以正面的態度來面對生活中所遇到的問題,就比較容易迎刃而解。

解決問題的關鍵在於心態的改變,以不同的角度面對問題、面對困境,自然的也就會有不同的心情和結果。「人生不如意十之八九」用快樂的心態去面對每一天,面對多變的環境,應該秉持著堅毅的信念和樂觀的態度來面對挫折,面對壓力,重新自我審視一番,便可找到新的出發點。

上傳時間:2012-01-09 20:21
免責聲明:本文來自 林翊蕙 ,不代表天眼日報全球網路新聞電視國際台的觀點和立場。