人長期處在忙碌的生活中,往往都會承受過大的重擔,不停追趕時效,就覺得全身繃緊,陷入急性和緊張之中。如果不能及時做適當的調整給,自己機會紓解那麼緊張就會開始破壞身心健康。
適當的壓力能使你保持振作、精神抖擻、做事起勁,甚至容光煥發。但壓力過大時,長就下來,健康就會受損。這便是導致疲勞、身心受損,或者造成關節炎、過敏和疼痛的原因。緊張和你的基本想法有關。如果你凡事在一,不斷苛求自己,那麼你的生活會膠著在許多困頓的事情上。如果你學會昂首環視四周,你會發現人活著並非只有工作,而是生活本身,那時你會發現,眼前就有許多現成的喜樂,諸多令你傷心悅目、值得讚嘆的世事,你卻長期疏忽了它。
上傳時間:2012-12-14 22:12
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