沒事找事做，是很多人讓自己過得不快樂的原因。為什麼喜歡這樣，因為我們氣不過，看不慣別人加諸在我們身上的動作，可是又不能改變對方，只好跟自己生悶氣。

這是一般人常有的現象，明知道生氣也沒用，卻又想不出更好的解決方法，只好自己氣自己氣自己。

對自己生氣無濟於事，只會有礙身體健康，因為對方並不知道，所以氣了也是白氣，不如當作沒有事情發生。

當然這些人沒有想到那群對他們冷落或態度不友善的人，在別處也可能做同樣的事，因為這些人習慣以外表來衡量對方。

相信很多人都有這種經驗，當時心理一定感覺很不舒服。但換個角度來看，當我們不幸遇到這種情形時，其實不必生氣，應該表現心平氣和的樣子，用快樂的心情看待，就可以避免不必要的困擾。

作家西那斯說：「不要將自己的快樂建築在別人的痛苦上。」

如果我們希望別人善待我們，我們必須先善待別人；同哩，為了自己的快樂而在造成別人的痛苦，別人也會如此對待你。

沒有人喜歡哭泣或頹喪，即使遇到不快樂的事，如果能保持坦蕩樂觀的態度，多一點體諒的心，就不會自尋苦惱。

我們有權選擇高興或難過，想快快樂樂地生活，就別把自己的喜怒哀樂操縱在別人手上。

基隆市後備指揮部紀亮宇上尉撰稿