糖尿病是非常普遍的慢性病,據衛生署統計,糖尿病在台灣的盛行率約四﹪,換句話說,在台灣大約有上百萬人罹患糖尿病。病患如果沒有長期做好血糖控制,疾病後期往往會出現多嚴重的併發症,包括腎臟病變(國內洗腎病患有四分之一是由糖尿病引起)、視網膜病變與神經病變病發的高血壓、血管硬化,更可能導致中風和心臟病,對生命直接造成直接的威脅;不論糖尿病的預防或治療,運動都被證實有直接的助益。運動可以降低血糖,提高身體對胰島素的敏感性,還可以幫助血壓控制,降低血脂肪,有效避免併發症的發生。
有別於登山健行,健走是充分融入日常生活中,無需花錢、適合男女老幼、隨時隨地皆可進行,是全球公認最方便、最大眾化、最容易養成習慣的運動方式;有鑒於此,安平區衛生所將於98年6月29日(星期一)下午2點30分至3點30分舉辦糖尿病友聯誼會,邀請新樓醫院社區健康中心趙寂鈴衛教師講解健走的技巧,講題為「快樂向前走」,歡迎糖尿病友及其家屬及有興趣的民眾一同來參加。