對於"憂鬱症"(Depression),也就是"單極性情感疾病"(UnipolarDisorder):

在台灣目前基本上是分為藥物治療及心理治療兩大類!!!哪一種治療方式最好，見仁見智，有些醫療人員甚至國外的精神醫學界的研究者或從業人員，也都曾在此議題上著書論述，就我小小的研究,發現：醫院裡的精神科，還是以藥物治療為主流，一來在較急迫的狀況下，藥物可以迅速調整腦內失衡的神經傳導物質，ex:多巴胺;一般抗憂鬱劑連續服用4~6週,病情將開始改善，雖然不是快到吃了馬上就好，但比起心理治療是快了許多，加上台灣人去醫院看診，如果醫師半顆藥都沒開，絕大多數患者會覺得沒有得到治療的心理因素，或許也是一個原因吧！但抗憂鬱劑也非萬靈丹，在臨床上也是有部分比例的憂鬱症患者對此類藥物沒有反應。

所以心理治療當然有它存在的必要性！心理治療需花費較長的時間，才能看得到他的效益。通常要歷時數週、數月或半年以上。如果患者願意好好跟心理師配合，按時會談，有時心理師也會將心理治療的方式延伸到實際生活中，教導個案一些技巧，如放鬆練習。或引導其自我覺察，瞭解自身問題的所在，找出壓力源!使其能恢復身心靈的平衡。因為許多病患其實只是暫時失去了生活、職業、人際關係...等等的功能，藉由心理治療,職能治療或生理回饋,可以慢慢找回失去的能力。另外還有照光療法、電療法、另類療法等。只是在台灣較少使用。因為藥物有許多副作用，每個人適合的藥物不盡相同，所以不論是藥物治療或是心理治療，患者本身以及家人，都要有正確的"認知"：就是有耐心，並與醫師或心理師配合，遵照醫囑!!服藥後有任何症狀，都需盡快回診並據實告知醫師，以便讓醫生下最正確的判斷，並給予藥物的調整。而且千萬不可擅自停藥,避免可怕地戒斷症發生!!!必須醫師認為可以減藥了！再漸進的減藥一直到完全不必服用藥物為止。

由患者的經驗了解到---兩種治療方式雙管齊下，效果還蠻顯著的，病程也可能因此縮短！加上親朋好友的情感支持，提高了患者復原的速度，許多患者根本不會覺得自己有異樣，只覺得身體總是不舒服!!!甚至感到極端痛苦,以為自己生了什麼病,因而常常遊走在醫院裡的各科之間,怎麼檢查,結果總是顯示正常;但患者本身感到肉體上的不適也是真切地!!如胃潰癢,全身這裡酸那裡痛,都是憂鬱症典型的症狀之ㄧ!!!若有幸患者週遭的家人或朋友發現其出現上述狀況,甚或失去語言的組織能力，極度負面的情緒及思想，甚至做傷害自己的事，恍神，眼神失焦，人際關係惡化！無法專注完成工作,即使是一件小小的事......等等,這些都是直得注意的徵兆。

憂鬱症並不可怕，可怕的是：你已經覺得自己不對勁了！或者你周遭的人發現或許你生病了！但是你遲遲不肯尋求協助。試想：感冒的時候，我們會去看醫生，那心生病了為何不就醫呢？因為有些患者本生缺乏病識感，或認為罹患精神疾病是件可恥的事，而諱疾忌醫，身為家人或朋友的你，若發現你周遭有人生病了！盡可能給予情感上的支持，陪伴與傾聽~並盡快陪他去看醫生吧！如果他不肯去，可以好好跟他溝通：如果你身體某個地方不舒服，你是不是能接受去看醫生的作法，或許醫師會安排你抽血或照X光，那檢查出來若沒問題是最好，就可安心了！若真的生病了！及早治療不是比較容易恢復健康嗎？憂鬱症就像是心靈的感冒!!每個人都可能會得到這個疾病,但這也是可以治癒的~~但切記，千萬不要責備患者，因為罹患憂鬱症的人，經常會將一些生活上的不順遂，都認為是自己的錯，也就是不當的罪惡感。

所以一定要有耐心，好好跟他說喔！另外，推薦一本不錯的書：憂鬱的理性翻身，作者是米歇爾.亞克博士，他是位臨床心理學醫師，書中特別強調家庭在治療憂鬱症過程所扮演的角色極其重要性。雖然此書有許多專有名詞，而且有ㄧ點厚，但若能有耐心一天讀一小部分，相信不論是患者或家屬都能更深一層的瞭解憂鬱症，也讓一家人能更團結起來對抗憂鬱症。最後，祝福大家都有健康的身體與心靈。