在自我傷害原因中，潛藏著許多因素導致個人無法成後，而做出傷害自己的行為舉止，然而在生活環境或者工作中，帶來自我傷害的機率往往都是最高的，
或者因感情方面出了問題，也有可能發生自我傷害的原因一之，所以在人生中，自我傷害一直存在於我們四周圍，但我們應做出防範自我傷害各項措施，不讓這可怕的因素危急於我，所以我們可以從生活中尋找自己喜歡事物來放鬆身心上的壓力。
然而入伍服役的人都知道，從踏入部隊那一刻開始，直到退伍前，國軍的政戰教育，每天都反覆提醒義務役軍人，以成熟態度面對感情，千萬別走上自我毀滅之路。
為使官兵適應部隊生活，司令持續要求各級部隊應貫徹心輔工作，掌握官兵心緒，防範自我傷害之發生。
然在心輔過程中，除應逐級回報協助處理外，幹部常忽略與家長的聯繫，使得官兵在透露自我傷害訊息、尋求支援網絡中，少了家長的參與，致使家屬不了解官兵在營近況，則一旦肇生不幸事件，常會對部隊有所責難。
因此，幹部必須經常性與家屬聯繫，建立溝通管道，由部隊與家屬共同協助官兵適應部隊生活。