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抱持正向態度 學習活出樂趣
2013
03/18
14:42
現役軍人
潘宗彥
桃園市
撰稿
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2013-03-18 14:42
現役軍人 潘宗彥 桃園市 撰稿

隨著社會不斷的演進,現代人面對的壓力來源也與日俱增,近期常可看到新聞報導自我傷害事件發生,隨著社會形態的轉變,現代人普遍過著安逸的生活,相對的抗壓性和解決問題的能力也隨著降低,常常在遇到挫折、煩惱就以自我傷害的方式來結束生命,不但問題沒有解決,反而帶給親友無比的傷痛,因此,如何以正面的態度面對人生,並在平凡生活中活出樂趣,激發出生命的新活力,實為現代人所需面對的重要課題。

古往今來不論是帝王將相或販夫走卒都會遇到不如意,差別僅在於每個人處理問題的角度與排解的方式不同。有些人年少氣盛,衝動莽撞且思路狹隘,容易遷怒;有些人卻可理性以對,不慍不火,懂得事緩則圓。遇到壓力情緒低落,並不可恥,但若不能走出低潮,就是弱者。故海明威說:「一個人可以被毀滅,但是不能被打敗。」既然知道壓力來源由心所生,就該從源頭去解決。

曾有研究指出,人在接觸美麗的景物時,往往會有緩和情緒的效果,藉由多多走向戶外,接近大自然,讓陽光滋潤內心,讓綠地滌淨心靈,讓森林的芬多精滋潤身體,被藍天綠地擁抱的感覺絕對會替你的生活增添許多樂趣;培養屬於自己的興趣也是樂活的好方法,藉由投入自己喜歡的事物,人往往可以拋開煩惱,有些人喜歡透過運動紓壓,有些人喜歡沉浸在音樂世界,也有人喜歡閱讀創作,每個人的興趣喜好不同,但都有著同樣的效果,也就是消除壓力並活出生命的樂趣。

境由心生,苦樂由己,同樣一件事,端看用什麼角度去看待它。國父孫中山先生說:「吾心信其可行,則移山填海之難,終有成功之日;吾心信其不可行,則反掌折枝之易,亦無收效之期。」縱使是荊天棘地的困難橫阻於前,只要能夠順物適情,戮力以赴,學習活出樂趣,並藉由合適的方式紓解負面情緒,則必能活出生活的樂趣,激發出璀璨的火花。

上傳時間:2013-03-18 14:42
免責聲明:本文來自 潘宗彥 ,不代表天眼日報全球網路新聞電視國際台的觀點和立場。